4 минути за хармонизиране и балансиране…с музика
4 минути за хармонизиране и балансиране…с музика
от Станислава Фердинандова 14.07.2015
Настанете се удобно. Релаксирайте за няколко минути, като си поемате дълбоко въздух, задържате за няколко секунди и издишайте. Езика е опрян в небцето. Представете си, че сте на някое любимо място… и оставете музиката да ви води. Дишайте спокойно и равномерно. Тази кратка медитация ще възвърне спокойствието, ще хармонизира и балансира енергиите около вас и ще ви изпълни с благодарност към заобикалящият ви свят. Приятна медитация! 🙂